По завтракам: продукты, которые идеально подходят для первой трапезы дня, подбирают, тестируя несколько категорий блюд. Среди них есть блюда из яиц, мясо и хлеб, молочное, сдоба и др., не вспомню с ходу имя исследователя. В зависимости от метаболического типа, людям будет подходить что-либо из перечисленного - после подходящей еды вы полны энергии и ощущаете инициативу действовать.
Правильное питание (ПП)
Сообщений 241 страница 260 из 293
Поделиться24111 Фев 2021 20:00:31
- тревожная запеканка
- настроение:
♣️ - Уважение: +5099
- Позитив: +4437
- Сообщений: 2064
Поделиться24229 Мар 2021 15:31:19
- Участник
- Уважение: +586
- Позитив: +183
- Сообщений: 273
мда..
а у меня на завтрак - сникер и кофе без сахара..
Чувствую себя каким-то страшным преступником)
Поделиться24329 Мар 2021 16:29:52
- Участник
- Уважение: +586
- Позитив: +183
- Сообщений: 273
с утра не знаю, мне кажется что мюсли, что шоколадка. И там и там море сахара и калорий.
Поделиться24429 Мар 2021 16:37:50
- Модеруша
- Откуда: Москва
-
- Уважение: +97603
- Позитив: +95782
-
- Сообщений: 27128
#p185236,Кира написал(а):
мда..
а у меня на завтрак - сникер и кофе без сахара..
Чувствую себя каким-то страшным преступником)
Мы сейчас тоже оливье, салатики, шашлык, совсем не ПП))
Поделиться24529 Мар 2021 19:00:07
#p185243,Кира написал(а):
с утра не знаю, мне кажется что мюсли, что шоколадка. И там и там море сахара и калорий.
Это ничего)
Главное чтоб как в той поговорке:" Утром кекс...")
За день разойдется)
Поделиться24629 Мар 2021 20:48:01
- Милый Лёвик
-
- Уважение: +88709
- Позитив: +89577
-
- Сообщений: 34038
#p185236,Кира написал(а):
а у меня на завтрак - сникер и кофе без сахара..
Что за сникер? Я знаю только кроссовки по английски так называются. Но я надеюсь это не то? 
Поделиться24729 Мар 2021 20:50:20
- Участник
- Уважение: +586
- Позитив: +183
- Сообщений: 273
#p185280,superlewa написал(а):
#p185236,Кира написал(а):а у меня на завтрак - сникер и кофе без сахара..
Что за сникер? Я знаю только кроссовки по английски так называются. Но я надеюсь это не то?
сникерс. любая шоколадка с кофе утром.
Поделиться24829 Мар 2021 20:58:36
- Модеруша
- Откуда: Москва
-
- Уважение: +97603
- Позитив: +95782
-
- Сообщений: 27128
#p185281,Кира написал(а):
#p185280,superlewa написал(а):#p185236,Кира написал(а):а у меня на завтрак - сникер и кофе без сахара..
Что за сникер? Я знаю только кроссовки по английски так называются. Но я надеюсь это не то?
сникерс. любая шоколадка с кофе утром.
Я с утра шоколад не могу употреблять, хотя говорят полезно. У меня жор на сладкое к ночи, это то и страшно 
Поделиться24929 Мар 2021 21:07:42
- Милый Лёвик
-
- Уважение: +88709
- Позитив: +89577
-
- Сообщений: 34038
#p185281,Кира написал(а):
сникерс. любая шоколадка с кофе утром.
Ааа.. Я тоже с утра могу только кофе с кусочком шоколадки. Только не сладкой - типа таких
Буквально пару долек.
Поделиться25029 Мар 2021 21:20:02
- Активный участник
- Уважение: +26092
- Позитив: +97445
- Сообщений: 5200
superlewa
Любимый шоколад,особенно с перцем!
Поделиться25130 Мар 2021 02:32:31
- В нас всех есть что-то лисье.... 🦊
- Уважение: +89017
- Позитив: +74068
- Сообщений: 22086
#p185236,Кира написал(а):
мда..
а у меня на завтрак - сникер и кофе без сахара..
Чувствую себя каким-то страшным преступником)
#p185244,Феклуша написал(а):
Мы сейчас тоже оливье, салатики, шашлык, совсем не ПП))
Поделиться2523 Апр 2021 20:27:24
- Модеруша
- Откуда: Москва
-
- Уважение: +97603
- Позитив: +95782
-
- Сообщений: 27128
#p173130,Leona написал(а):
оладушки из творога....)
Леона, кинь рецептик, как ты из творога оладьи делаешь?
Поделиться2534 Апр 2021 16:43:00
- Активный участник
- Уважение: +14496
- Позитив: +7879
- Сообщений: 5891
#p185963,Феклуша написал(а):
#p173130,Leona написал(а):оладушки из творога....)
Леона, кинь рецептик, как ты из творога оладьи делаешь?
да как обычные оладушки вобщем, только муки чуть меньше - творога больше)
Поделиться2545 Апр 2021 13:47:11
- Модеруша
- Откуда: Москва
-
- Уважение: +97603
- Позитив: +95782
-
- Сообщений: 27128
#p185987,Leona написал(а):
#p185963,Феклуша написал(а):#p173130,Leona написал(а):оладушки из творога....)
Леона, кинь рецептик, как ты из творога оладьи делаешь?
да как обычные оладушки вобщем, только муки чуть меньше - творога больше)
Леона, я оладьи делаю на кефире, в творожные ты добавляешь молоко, кефир?
Я просто знаю кто делал, без кефира, просто мука, яйца, Сметана, сахар. Но они не получаются ближе к сырникам?
Поделиться2555 Апр 2021 15:14:35
- Активный участник
- Уважение: +14496
- Позитив: +7879
- Сообщений: 5891
#p186030,Феклуша написал(а):
#p185987,Leona написал(а):#p185963,Феклуша написал(а):Леона, кинь рецептик, как ты из творога оладьи делаешь?
да как обычные оладушки вобщем, только муки чуть меньше - творога больше)
Леона, я оладьи делаю на кефире, в творожные ты добавляешь молоко, кефир?
Я просто знаю кто делал, без кефира, просто мука, яйца, Сметана, сахар. Но они не получаются ближе к сырникам?
не, молоко нет, ни в какие не добавляю
только кефир или сметана
и обычные только на кефире
Поделиться25623 Май 2021 17:31:10
- Участник
- Откуда: Латвия, город D
- Уважение: +323
- Позитив: +114
- Сообщений: 140
Пару дней назад записалась на курс по этой теме. Но разочаровалась. Акцент больше на интервальное голодание. Очень мало информации о самом питание. У меня маленький список разрешённых продуктов. Учусь их сочетать, чтобы было сбалансированно.
Поделиться25724 Май 2021 03:28:28
- В нас всех есть что-то лисье.... 🦊
- Уважение: +89017
- Позитив: +74068
- Сообщений: 22086
#p191289,Изумрудная написал(а):
Пару дней назад записалась на курс по этой теме. Но разочаровалась. Акцент больше на интервальное голодание. Очень мало информации о самом питание. У меня маленький список разрешённых продуктов. Учусь их сочетать, чтобы было сбалансированно.
Это всегда большая проблема.. Поделись с нами.. я периодически ухожу на ПП, потом конечно срываюсь.. точнее меня добивают родные, количеством приготовленных вкусных блюд.. но я стараюсь все таки правильно питаться.. в плане наверное.. поменьше жиров качественных))
Редко ем гарниры углеводные.. Больше овощи.. к основному блюду..
Интервальное голодание сейчас модная тема у худеющих.. в нас доктор Борменталь по этим системам работает.. бабки заколачивает))
Отредактировано Пика (24 Май 2021 03:29:37)
Поделиться25824 Май 2021 11:47:36
- Активный участник
- Уважение: +26092
- Позитив: +97445
- Сообщений: 5200
#p191331,Пика написал(а):
Интервальное голодание сейчас модная тема у худеющих.. в нас
У меня именно такой режим питания всегда ,без всяких диет,потом с удивлением узнала,что это интервальное голодание...утром есть не могу...иначе спать захочу,поэтому только вода,иногда с лимончиком и медом,первый прием пищи полноценный обед где то в районе 13-14 часов,потом ужин в 20-21 час и всё... 
Поделиться25924 Май 2021 16:08:13
- Активный участник
- Уважение: +14496
- Позитив: +7879
- Сообщений: 5891
#p191335,g elena написал(а):
#p191331,Пика написал(а):Интервальное голодание сейчас модная тема у худеющих.. в нас
У меня именно такой режим питания всегда ,без всяких диет,потом с удивлением узнала,что это интервальное голодание...утром есть не могу...иначе спать захочу,поэтому только вода,иногда с лимончиком и медом,первый прием пищи полноценный обед где то в районе 13-14 часов,потом ужин в 20-21 час и всё...
у меня муж так ест
и не худеет ни хрена))
Поделиться26024 Май 2021 16:10:05
- Активный участник
- Уважение: +14496
- Позитив: +7879
- Сообщений: 5891
#p191331,Пика написал(а):
#p191289,Изумрудная написал(а):Пару дней назад записалась на курс по этой теме. Но разочаровалась. Акцент больше на интервальное голодание. Очень мало информации о самом питание. У меня маленький список разрешённых продуктов. Учусь их сочетать, чтобы было сбалансированно.
Это всегда большая проблема.. Поделись с нами.. я периодически ухожу на ПП, потом конечно срываюсь.. точнее меня добивают родные, количеством приготовленных вкусных блюд.. но я стараюсь все таки правильно питаться.. в плане наверное.. поменьше жиров качественных))
Редко ем гарниры углеводные.. Больше овощи.. к основному блюду..
Интервальное голодание сейчас модная тема у худеющих.. в нас доктор Борменталь по этим системам работает.. бабки заколачивает))
))) у меня то же самое)) выделенное)
я-то в принципе нормального веса, и стройная, но правильное питание пытаюсь практиковать чисто для здоровья - чтоб потом все эти сладости и булочки не вылезли боком))
но тоже родные порой не дают))